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ARTÍCULOS DEL CENTRO DE REIKI
| 17/11/2008 - MEDITAR ES... |
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MEDITAR ES SITUARSE EN EL ETERNO PRESENTE Y, MÁS QUE UNA TÉCNICA, ES UNA ACTITUD ANTE LA VIDA.
Cuando se haya integrado en ti la actitud meditativa, la capacidad de observación (silencio= descanso para la mente como el sueño lo es para el cuerpo) cultivarás el pensamiento positivo y la acción correcta (la única posible en cada situación vital), ya que podrás oír lo que la vida dice en cada momento lo que necesitas saber para ese instante. Pero no te vale para el siguiente momento, porque la vida no se repite, es siempre nueva.
La palabra meditación es utilizada para expresar gran cantidad de prácticas de diversas culturas y sobre todo manifiesta un estado de conciencia en la que la mente trasciende su normal actividad discursiva para adentrarse en el terreno de la grandeza y la pureza del Universo. Cada cultura ha desarrollado su particular forma de practicar este arte.
La palabra meditación sobre todo manifiesta un estado de conciencia en la que la mente trasciende su normal actividad discursiva para adentrarse en el terreno de la grandeza y la pureza del Universo.
BENEFICIOS DE LA MEDITACION
Desarrolla el lóbulo frontal que controla la personalidad. Al desarrollar todas las facetas de la mente, la personalidad se va puliendo haciéndose más transparente, más espiritual, al liberarnos de nuestros impedimentos mentales.
La meditación desarrolla la intuición. Podemos usar nuestra mente para tomar decisiones y estar en lo correcto o no, pero cuando la intuición actúa siempre acierta. Hay momentos en los que debemos dejarnos guiar por nuestro sentir más interior, nuestra intuición.
Rompe con hábitos y reacciones inconscientes, miedos y escollos subconscientes y desarrolla la relación intuitiva y espontánea con el estar consciente. Vivir libre de miedos y siempre conectado con nuestro ser superior es una gran bendición que proporciona la meditación.
Transforma la emoción: En la vida casi siempre tomamos decisiones radicales por una fuerte emoción, enfado, envidia, orgullo, etc. Y normalmente estas decisiones irracionales nos han llevado a situaciones no deseables. Si podemos coger esas emociones y llevarlas a actuar desde nuestro corazón, la vida sería mucho mejor en todos los sentidos.
Desarrolla el poder de enfocar la energía y esto promueve la efectividad y eficiencia. Al poder fijar la mente hacia tus objetivos podrás lograrlos.
Desarrolla claridad mental, consciencia y a focalizarse en el presente, en el ahora.
Soluciona los conflictos que producen estrés. Al pensar en los conflictos en un espacio de neutralidad facilita su resolución de una forma eficaz y segura.
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