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ARTÍCULOS DEL CENTRO DE REIKI
| 08/09/2006 - MEDITACIÓN PARA VISUALIZAR A LOS ANGELES Y |
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Esta meditación puede realizarse hablando o estar grabada para ayudarte a conectar con tus guías.
Estás a punto de embarcarte en un excitante viaje hacia ese lugar muy dentro de tu interior. Una vez que hayas llegado allí tendrás acceso a una fuente interior de gran fuerza, poder y paz. Vas a empezar un viaje en el que descubrirás tu santuario y te encontrarás con tu guía principal. Para prepararte para este viaje a través del túnel del tiempo, túmbate o siéntate cómodamente con la columna recta y los brazos y las piernas cruzadas.
Hazlo ahora... Bien.
Cuando estés completamente cómoda o cómodo, cierra los ojos despacio. Ahora inhala. Llena completamente los pulmones de aire... manténlo tres segundos... cuando exhales siéntete relajado/a.
Bien. Ahora respira otra vez profundamente..., más profundamente que antes..., debes mantener la respiración..., y después exhala completamente. Siente cómo se relaja todo tu cuerpo... Estás completamente relajado/a.
Respira una última vez en profundidad..., sin dejar salir el aire..., Toma más aire todavía y tratas de mantenerlo. Mientras mantienes la respiración deja que tu cuerpo se relaje. Ahora deja salir el aire... Déjalo salir todo..., vacía completamente los pulmones..., Hasta el final..., hasta el final... Relájate... Y cuando empieces a respirar con normalidad siente cómo tu estómago sube y baja..., sube y baja..., es como si todo el universo estuviera respirando y suavemente, concéntrate en el centro de tu pecho. Tus fuerzas vitales fluyen libremente hacia afuera y hacia adentro de tu pecho. Es muy placentero que te mezan con ese ritmo natural. Te sientes muy bien conectado/a con tu corazón. No hay separación entre tú y la gran fuerza de la que surge toda la vida.
Con cada inhalación y exhalación salen y entran brillantes corrientes de energía vital del chakra de tu corazón. Cuando inhalas atraes hacia ti una luz dorada muy poderosa y brillante..., y cuando exhalas irradias esa luz a aquellos que amas y al universo.
Todo tu cuerpo está relajado. Los pequeños músculos de tus ojos están completamente relajados. Las cejas están relajadas y quietas. Los músculos de la mandíbula están relajados. Tus pensamientos se disuelven y desaparecen. Un brillo interior te envuelve. Te sientes fluir... te sientes completo/a. Respira profundamente una vez más. Sientes un gran amor.
De nuevo una respiración más, hacia dentro y hacia fuera... despreocúpate... relájate.... Estás en completa armonía con toda la vida.
Ahora imagínate un lugar maravilloso en la naturaleza. Quizá es un lugar en el que ya has estado o uno que sólo existe en tu imaginación. Imagínate por unos momentos que este lugar es real y observa todos los detalles en él. Por ejemplo, si hay flores, huélelas y tócalas. Utiliza todos los sentidos para experimentar este lugar. Imagina o siente durante unos minutos que estás caminando o corriendo por este lugar... imagínate a ti mismo libre de preocupaciones y problemas. Imagina que estás respirando profundamente el aire limpio, fresco y refrescante. En algún lugar hay una laguna clara y tranquila. Imagínatela o siéntela. Puede ser un estanque lleno de secretos escondidos en sus profundidades, o una pequeña laguna alimentada por un arroyo en la que puedes ver tu propio reflejo alterado, como en un sueño. O quizás es un lago limpio y quieto como un espejo.
Mientras estás parado/a ante esta laguna notas que se está formando algo de neblina. La neblina sube en espiral y forma una nube que abraza la Tierra. Desde el centro de esta nube oyes un débil murmullo..., murmullo que se hace cada vez más fuerte..., que parece resonar en el mismo centro de tu ser. Intuitivamente sientes que tu guía principal se acerca. El centro de este torbellino es el punto en el que aparece tu guía principal.
Este guía ha venido desde otros tiempos y lugares para estar contigo, guiarte y ofrecerte amor y apoyo incondicional. A través de la niebla puedes sentir en todas las células de tu cuerpo un amor que todo lo inunda y una aceptación absoluta e incondicional proveniente de tu guía. Tu guía llega desde otra era, desde otros espacios para proporcionarte interiorización, consejo y amor. Este ser te conoce en profundidad y ha estado esperando tu llamada.
Ahora extiende tu mano hacia la niebla. Siente el contacto de tu guía que suavemente se desliza y ambos se tocan. En este momento relájate muy profundamente, hasta llegar al mismo centro de su ser. La niebla está comenzando a desaparecer y tendrás la oportunidad de conocer a tu guía principal. Si no puedes verle intenta sentirlo.
Saluda a tu guía. Pregúntale su nombre. Dile si tiene un mensaje para ti. Acepta cualquier cosa que aparezca o quiera darte. Pasa unos minutos hablando con él o ella. Pregúntale si tiene algún consejo especial que darte. Hazle cualquier pregunta que desees. O simplemente siéntate con él o ella. Hazlo ahora. Tu guía te puede ayudar en tu exploración de otras vidas pasadas y en tus sueños. Debes saber que puedes visitar a tu guía en este lugar cuantas veces quieras.
Ahora despídete de tu guía.
En este momento puedes querer quedarte dormido. Si quieres regresar a la vida consciente, simplemente respira..., y cuando quieras, cuando estés preparado/a abre los ojos despacio.
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